お客様の理想の体に近づけるお手伝いを致します。 話しやすく、親近感のあるトレーナー。 ですが時には厳しくセッションをしていきます！ 楽しく綺麗になりましょう！

全てお任せください！ 自分自身過去に体型のコンプレックスがあり、何年も体型に対して悩み苦しんだ過去がございます。 現在の私はトレーニングを継続しており、体型の悩みは一切なく自分に対する自信が付き、以前と比べ大変明るい人生を送ることができております。 過去の私と同じようなお悩みを抱えている方を一人でも多く助けたい。 理想の身体を手に入れ、今後の人生をより一層華やかなものにしていきましょう！

皆様初めまして。 パーソナルトレーナーの嶋崎と申します。 パーソナルトレーナーとして多くの方々を サポートさせて頂いております。 その中で初めてお話しさせていただく方は 運動や筋トレ、食事の制限は 『続ける事』が難しいという事です。 皆様何かしらの運動や食事制限が 1人ではなかなか続かずうまく成果が出ない 事から続かないという結果に繋がってしまいます。 逆を言えばしっかり成果が出たり、 運動することが楽しいと思えると しっかり続けられると言うことなんですね。 なのでまずは私と運動の楽しさや 体が変わることの楽しさを体感して見てください。 皆様の生活習慣の改善に必ずお役に立てると思います。 運動習慣や生活習慣を変えて、人生を変えましょう！

これまで女性専用のジムにてパーソナルトレーナーとしてお客様を一対一でサポートしてきました。ダイエットと一言で言っても、お一人おひとりの悩みや理想のスタイル、または〇キロ痩せたい、などの目標とする数字も様々ですよね。まずは、そこをじっくりカウンセリングし、一番効果的なトレーニングを毎回実施していくので、安心してお任せください。また、家事や育児、仕事に介護、様々な理由で、ご自身のことはついつい後回しになりがちな女性の皆様の強い味方になります！ダイエットをして身体が内側からどんどん変化していくと、これからの人生も今と全く違ったものになります。未来のために私と一緒に一歩を踏み出してみましょう！

過去にレッスンインストラクターやパーソナルトレーナーとしてパーソナルトレーニングを12年間を活かして新しくオンラインパーソナルトレーニングもしていきたい。 自分自身がトレーニングを始め、体の変化や健康な体でいられる喜びを常日頃感じております。その喜びを皆様と共有できたらと思います！
老若男女関係なく『ダイエット、姿勢改善、スポーツ、運動、全てにおいてのお悩み』お聞かせください。 理想や目標を達成するため全力でサポートいたします！　 よろしくお願いいたします！

食べて痩せながら体質改善！ 寄り添いサポートで目標達成出来る様に お客様のペースに沿って併走させて頂きます。 食事・運動・睡眠の3本柱を中心に生活習慣を見直す事で健康的な心と身体を 目指していきます。

楽しく運動を習慣化できればカラダもココロも健やかになります。 皆様の人生をより豊かにするためのお手伝いをさせてください。 皆様にお会いできるのを心待ちにしております！

運動が初めての方や、運動に苦手意識のある方も、楽しみながら続けられる運動習慣を一緒に作り上げていきましょう。 お客様一人ひとりの体調やライフスタイルに合わせた、効果的な食事指導と運動プランをご提案いたします。無理なく、健康的な習慣づくりをサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。